Liefdesverdriet verwerken in stappen

Binnen het verwerken van liefdesverdriet, moeten een aantal stappen doorlopen worden. Veel mensen zijn hier niet bewust van. Ze weten niet dat deze stappen bestaan en missen dus een bepaalde structuur in dit proces. Het is echter van groot belang om daadwerkelijk een structuur aan te brengen. Dit artikel geeft aan welke stappen nodig  zijn om liefdesverdriet te verwerken.

Liefdesverdriet verwerken en pijn accepteren

Om liefdesverdriet te kunnen verwerken, is het cruciaal om de pijn te accepteren. Het is logisch dat je een poging doet om deze pijn weg te drukken, maar dit zal op de lange termijn averechts werken. Het is simpelweg nodig om liefdesverdriet te verwerken en de pijn te accepteren.  Het is de confrontatie met de realiteit en een belangrijk onderdeel van de verwerking. De eerste stap binnen liefdesverdriet verwerken is de pijn accepteren.

Je gedachten structureren en liefdesverdriet verwerken

Liefdesverdriet verwerken wordt makkelijker als je  een structuur aanbrengt binnen je gedachten. Jouw hoofd zit hoogstwaarschijnlijk vol met allerlei gedachten over je ex. Bepaalde goede eigenschappen worden drastisch uitvergroot en slechte eigenschappen lijken in veel gevallen niet te bestaan. Door te sporten, een dagboek bij te houden of te mediteren bijvoorbeeld is het mogelijk om structuur te krijgen en liefdesverdriet te verwerken.

Verleden laten rusten en liefdesverdriet verwerken

Het verleden laten rusten is essentieel om liefdesverdriet te verwerken.  Gebeurtenissen uit het verleden achter je laten en de toekomst zo goed mogelijk benutten, is essentieel om weer gelukkig te worden. Aan het verleden kan ten slotte toch niets veranderd worden, dus hier te veel aandacht aan besteden is zonde. Vaak wordt de kracht van het verleden te laten rusten binnen liefdesverdriet verwerken, onderschat.

Binnen liefdesverdriet verwerken is het dus van belang om: de pijn te accepteren, je gedachten te structureren en het verleden te laten rusten. Naast deze stappen, zijn er ook andere aandachtspunten. Michelle van den Berghe kan deze punten als geen ander aan je uitleggen. Via Liefdesverdriet.nl heeft ze enorm veel mensen geholpen met het verwerken van liefdesverdriet. Liefdesverdriet verwerken, gaat vele malen beter met een expert. Michelle staat altijd voor je klaar om je te helpen met het verwerken van je liefdesverdriet!