EFT is een interessante vorm van therapie waarmee men aan de relatie kan werken. EFT is een relatietherapie die ontwikkeld is door dr. S. Johnson. Zij heeft zich er jaren lang voor ingezet om een methode te vinden die menselijke verbindingen kan herstellen of verbeteren. Inmiddels is EFT de relatietherapie met de beste onderzoeksresultaten en een die bewezen effectief is. De basis van EFT therapie zit in de hechtingstheorie die beweert dat geen enkel mens gemaakt is om alleen te zijn. Volgens EFT, en dit is bewezen, kan ieder mens gewoonweg beter functioneren wanneer er een geliefde om deze persoon heen is waar hij/zij zijn/haar emoties kwijt kan. Met een geliefde om ons heen voelen we ons veilig en kunnen we meer hebben, maar vaak lopen in een relatie emoties vaak erg hoog op, en dat is zeer moeilijk. Maar toch is je geliefde zo belangrijk dat je hem/haar onder geen enkele voorwaarde zou willen kwijtraken. Het is belangrijk dat je je kwetsbaar opstelt, want juist wanneer je deze gevoelens niet durft te tonen, kan de ander niets voor je doen. |
Previous post